5 ejercicios que sí puedes hacer cuando tienes el período

¡Deja de usar el síndrome premenstrual como excusa para no hacer ejercicio! Si bien no es recomendable para las mujeres con ciclos menstruales más pesados realizar ejercicios como correr, nadar o cualquier entrenamiento de alta intensidad, hay algunos consejos de fitness que puedes seguir durante tu período para ay

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