Empezar ballet de los 25 a los 30, ¿por qué no?

Empezar ballet de los 25 a los 30, ¿por qué no?

El ballet es un arte que requiere mucho tiempo y disciplina. Acostumbradas a obras maestras como El Lago de los Cisnes o el Cascanueces, pensamos en el ballet como una danza perfecta fruto de toda una vida dedicada a ello. Pero, ¿Y si empezamos a los veintitantos o a los treinta? ¿Qué nos puede aportar? Celebrities como Miranda Kerr, Zooey Deschanel o Natalie Portman para preparar El cisne negro se han apuntado a esta práctica.

El ballet aporta unos beneficios parecidos a los del yoga o el pilates. Es una actitud, una disciplina en la que participa todo el cuerpo y mente y que te ayuda a alargar tus músculos, mejorar tu postura, tu coordinación, agilidad y menor ansiedad.

Lo mejor de todo es que los cambios se van notando en pocas semanas de empezar a practicar, por lo que es fácil motivarte, apreciar la elegancia y técnica de cada movimiento.

Consigue la mejor versión de ti misma y estos beneficios:

• Ganas agilidad y flexibilidad , aparte de tener movimientos más elegantes también parecerás más alta, ya que la columna se estira y mejora su postura. No te darás cuenta y te saldrá natural la postura erguida y relajada.


• No es necesario ninguna forma física previa


• Notarás que aguantarás más tu rutina de trabajo y no llegarás tan cansada a casa.


• Mejora tu equilibrio y coordinación, la concentración y la memoria espacial.


• Acelera el metabolismo. También te sentirás mejor al liberar endorfinas, reduces el riesgo de padecer depresión.


• El reto de competir contigo misma e ir mejorando poco a poco aspectos de tu cuerpo.


• Modela el cuerpo y lo dota de una feminidad difícil de encontrar en otras disciplinas en el deporte.


• Vivir y practicar la belleza de este arte , la delicadeza de cada movimiento, consciente y constante.

Imágenes: Pinterest.com

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