Te presentamos 4 aderezos para ensaladas de lo más sanos, para tener una bonita figura y una excelente salud. Por supuesto, existen otros tantos igual de sanos, pero estos son los que los nutricionistas consideran más saludables.La mostaza La mostaza es uno de los condimentos más sanos que se pueden utilizar en gastronomía. Primeramente, no contiene ningún tipo de azúcar añadido. Además, los granos de mostaza son una fuente de antioxidantes muy potente. Además de los antioxidantes, la mayoría de las mostazas amarillas contienen cúrcuma (una especia ideal para combatir el cáncer) y paprika, con una fuerte tasa de antioxidantes.El guacamole El guacamole contiene muchas grasas sanas (que satisfacen el apetito y regulan el equilibrio hormonal), y también muchas fibras, muchas vitaminas, minerales y antioxidantes.La crema de guacamole permite también dar un mejor gusto a las ensaladas. Si compras guacamole industrial, comprueba siempre que no contiene grasas transformadas añadidas o... Leer más.
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