Como quien no quiere la cosa, las fiestas ya han quedado atrás. Y este nuevo año nos ha despertado con un renovado ánimo de vivir mejor. ¡No dejemos que se desvanezca! Aprovechemos este impulso para crecer, adoptando nuevos hábitos. Pero, ¿cuáles?#1 Los productos lácteosDesde pequeños, nos han estimulado a beber leche y sus derivados. No había duda alguna de que estos constituían una fuente inigualable de calcio y otros nutrientes. La situación, sin embargo, ha cambiado mucho. La leche que hoy bebemos no es la misma que la de nuestra infancia; su calidad se ha visto afectada por las grandes exigencias a las que son sometidas las vacas para que produzcan más. Estas, en definitiva, acaban por destruir la salud de estos animalitos y las bondades de sus productos.Por estos motivos, te recomendamos que en este año restringas la ingesta de estos alimentos y los sustituyas por otras alternativas tanto o más nutritivas, como la leche de coco o de almendras. Asimismo, opta siempre por los... Leer más.
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